Para qué sirve el colágeno y cómo integrarlo a tu rutina de cuidado de la piel

El colágeno es una palabra que escuchamos todo el tiempo cuando se habla de cuidado de la piel, pero ¿realmente sabes qué es y para qué sirve el colágeno? 

Esta proteína que nuestro cuerpo produce de forma natural, cumple un papel fundamental en la piel: le da firmeza, elasticidad y estructura. Es como una red interna que sostiene nuestra piel desde dentro y la mantiene suave, tersa y con un aspecto saludable. 

Sin embargo, con el paso del tiempo esa producción de colágeno natural empieza a disminuir. Por eso es importante conocer los beneficios del colágeno y buscar formas sencillas de incluirlo en nuestra rutina diaria de cuidado.

¿Qué es el colágeno y por qué es tan importante?

De acuerdo con un estudio de la Universidad de Harvard (Estados Unidos), el colágeno es la proteína más abundante del cuerpo humano. Se encuentra en la piel, los músculos, los huesos y los tendones, pero es especialmente importante en la piel, donde actúa como una especie de “sostén” que mantiene su firmeza y flexibilidad.

Y si te preguntas específicamente para qué sirve el colágeno en la piel, la respuesta es simple: ayuda a prevenir la aparición de arrugas, flacidez y pérdida de volumen. 

Entonces… ¿para qué es bueno el colágeno?

1. Limpieza suave por la mañana y por la noche

El primer paso para una piel sana es una buena limpieza. Usa un jabón que respete el equilibrio natural de tu piel y la proteja desde el primer momento. 

Los jabones para el cuerpo y cara Neutro Balance Dermoprotector + Colágeno, disponibles en barra o en versión líquida, están formulados para limpiar sin resecar, ayudando a conservar la humectación y a mantener la piel en balance.

2. Hidratación con productos ligeros

Después de limpiar, aplica una crema o gel hidratante adecuado para tu tipo de piel (toma el test para identificar tu tipo de piel). Esto ayuda a reforzar la barrera cutánea y a evitar la pérdida de agua, lo que mantiene tu piel más elástica y luminosa.

3. Protección solar todos los días

Sí, incluso en días nublados o cuando no sales de casa. De acuerdo con la Clínica Mayo, los rayos solares pueden dañar las fibras de colágeno en la piel, acelerando su desgaste y provocando que pierda firmeza y elasticidad. Por eso, es necesario usar protector solar para prevenir el envejecimiento prematuro y conservar la firmeza de la piel.

4. Alimentación y descanso

Una dieta rica en antioxidantes (como frutas, verduras, nueces y semillas) ayuda a proteger el colágeno natural del cuerpo, así lo indica una publicación de la Clínica Mayo. Dormir bien también favorece la regeneración celular, incluida la de la piel.

5. Constancia y productos que sumen

No necesitas usar muchos productos, solo los adecuados. Elegir productos con colágeno como los de Neutro Balance es una forma sencilla de cuidar tu piel todos los días mientras la mantienes limpia, suave y humectada.

Recuerda que una piel en balance te ayuda a que puedas expresarte y conectar con confianza. Prueba la línea completa de productos Neutro Balance con Colágeno y mantén el balance de tu piel. 

Referencias:
1. La importancia del colágeno para la salud, Centro de Investigación en Alimentación y Desarrollo (Gobierno de México), 2022.
2. Collagen, Clínica Cleveland, 2022.
3. Preguntas y respuestas de Mayo Clinic: ¿El colágeno realmente ayuda a combatir las arrugas y el envejecimiento?, Clínica Mayo, 2024.
4. Does Collagen Powder Actually Improve Skin Health?, Southern California Dermatology (Estados Unidos), 2025.
5. ¿Qué es el colágeno?, Nemours Children's Health, 2023.
6. Collagen, The Nutrition Source (Harvard University), 2021.